مسترکلاس پرش و تعهد ( اوسیل گونئو ) / ( Jumps & Dedication ( Osiel Gouneo
دانلود پرش و تعهد ( اوسیل گونئو )
زیرنویس | فارسی و انگلیسی
کیفیت | 1080
مدت زمان | 10 قسمت | 60 دقیقه
حجم فایل | 0.8 گیگابایت
[ توضیحات ]
پرشهای قدرتمند و تعهد در رقص با اوسیل گونئو (Jumps & Dedication with Osiel Gouneo) دورهای تخصصی از Dance Masterclass است که به آموزش تکنیکهای افزایش قدرت، ارتفاع و کیفیت پرشهای باله میپردازد. اوسیِل گونئو، رقصنده اصلی و ستاره بینالمللی باله، در این مجموعه تجربیات شخصی و تکنیکهای حرفهای خود را برای دستیابی به پرشهای سبک، کنترلشده و قدرتمند به اشتراک میگذارد. این دوره علاوه بر تمرکز بر تمرینات تقویتی، تکنیک پرش، کنترل بدن و استفاده صحیح از انرژی، به موضوعاتی مانند هدفگذاری، پشتکار، عبور از محدودیتها، یادگیری از شکستها و ایجاد ذهنیت حرفهای در مسیر رشد یک رقصنده نیز میپردازد. این مجموعه برای رقصندگان باله در سطوح مختلف که به دنبال بهبود تواناییهای فنی و ذهنی خود هستند، منبعی ارزشمند محسوب میشود
مهمترین بخشهای دوره
تعریف اهداف موفقیت و ساختن مسیر پیشرفت در رقص
تمرینهای تخصصی برای تقویت پرشهای باله و افزایش کنترل و ارتفاع
تکنیک Zero Gravity اوسیل گونئو برای اجرای پرشهای سبکتر و معلقتر
تحلیل و یادگیری واریاسیون Diana & Acteon و کاربرد تکنیکهای پرش
مدیریت شکست، آسیبدیدگی و حفظ تعهد در مسیر حرفهای رقص