مسترکلاس پیروت های پوینت ( میسا کوراناگا ) / ( Pirouettes On Pointe ( Misa Kuranaga
دانلود مسترکلاس پیروت های پوینت ( میسا کوراناگا )
زیرنویس | فارسی و انگلیسی
کیفیت | 1080
مدت زمان | 5 قسمت | 15 دقیقه
حجم فایل | 0.8 گیگابایت
[ توضیحات ]
پیروئت روی پنجه با میسا کوراناگا (Pirouettes On Pointe with Misa Kuranaga) دورهای تخصصی از Dance Masterclass است که به آموزش تکنیکهای اجرای پیروئت (Pirouette) با کفشهای پنجه (Pointe Shoes) در باله میپردازد. میسا کوراناگا، رقصنده اصلی و برنده مدال طلای مسابقات بینالمللی باله، در این دوره با ارائه تمرینهای مرحلهبهمرحله به هنرجویان کمک میکند تا تعادل، سرعت، ثبات، قدرت و کنترل بدن خود را در اجرای چرخشها بهبود دهند. این مجموعه با تمرکز بر آمادگی بدنی، مکانیک صحیح حرکت، هماهنگی عضلات و تکنیک فرود، ابزارهایی کاربردی برای افزایش اعتمادبهنفس و اجرای پیروئتهای دقیقتر در سطحهای مختلف باله ارائه میدهد
مهمترین بخشهای دوره
روش تمرین حرفهای پیروئت و ایجاد ذهنیت مناسب برای پیشرفت
تمرینهای تقویت قدرت و سرعت چرخش برای پیروئت روی پنجه
افزایش تعادل و ثبات روی کفش پنجه
بهینهسازی مکانیک پیروئت از آمادهسازی تا پایان حرکت
توصیههای میسا کوراناگا برای موفقیت در مسیر باله